SINARBANTEN.COM, Serang – Apabila kita sudah mengetahui ciri-ciri penyakit asam lambung sudah naik ke paru-paru melalui informasi medis yang resmi dan terpercaya, maka kita perlu melakukan pengobatan untuk mengatasinya. Bagaimana caranya?
Berikut cara mengatasi asam lambung naik dengan pola hidup yang sehat.
1. Hindari makanan yang memicu asam lambung naik, seperti gorengan, cokelat, serta bawang merah dan putih
2. Hindari minuman alkohol, kafein, dan soda
3. Perbanyak minum air putih
4. Makan dengan porsi kecil
5. Mengunyah makanan dengan perlahan
6. Mempertahankan berat badan
7. Hindari pakaian ketat
8. Menunggu 3 jam atau lebih sebelum tidur
9. Berhenti merokok.
*[ Redaksi SB ] 🙏🙏
