SINARBANTEN.COM, Serang – Kurang tidur bisa merusak hati karena efek stres oksidatif yang menyebabkan tekanan tinggi pada hati. Alasannya karena kurang tidur bisa menciptakan gangguan pada kemampuan organ untuk memproses lemak secara efisien.
Kurang tidur juga menyebabkan lemak menumpuk yang mengundang perkembangan obesitas, diabetes, hingga penyakit jantung.
Kebiasaan buruk yang merusak liver ini bisa dihindari dengan tidur delapan jam setiap malam. Agar organ tubuh terutama hati bisa beristirahat dan bisa bekerja sesuai porsi dan kemampuannya.*[ Redaksi SB ]
